Podsumowanie II Międzynarodowych Mistrzostw w Morsowaniu V. Romanovskiego
Sauny Limitless by Autopay miały okazję gościć pasjonatów zimnych kąpieli zarówno z Polski, jak i z zagranicy! Nasz kompleks stał się miejscem zmagań doświadczonych morsów, którzy 1 lutego 2025 roku wzięli udział w II Międzynarodowych Mistrzostwach w Morsowaniu Valerjana Romanovskiego. Kto okazał się najlepszy? Przekonajcie się sami!
Sauna i morsowanie – Idealne połączenie dla zdrowia i wzmocnienia odporności
Połączenie intensywnego ciepła z lodowatą wodą to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu i poprawę samopoczucia. Sauna odpręża ciało i pomaga pozbyć się toksyn, a morsowanie hartuje i dodaje energii. Choć te dwie praktyki wydają się przeciwieństwami, razem tworzą harmonijny rytuał o licznych korzyściach zdrowotnych. Jak prawidłowo łączyć saunę z morsowaniem, by czerpać z nich jak najwięcej?
Poprawne saunowanie – najważniejsze zasady korzystania z sauny
Nie od dziś wiadomo, że sauna to miejsce, które przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Wiele osób korzysta z niej dla relaksu, detoksykacji organizmu oraz poprawy kondycji fizycznej. Jednak, aby w pełni cieszyć się dobrodziejstwami saunowania, należy przestrzegać określonych zasad. O czym należy pamiętać, aby zminimalizować ryzyko odwodnienia czy przegrzania? Poznaj najważniejsze zasady dotyczące korzystania z sauny i czerp maksimum korzyści z tej formy aktywności.
