För många människor är bastubad en stund då man kan ta en paus från vardagen, värma upp kroppen och rensa huvudet. Värmen hjälper musklerna att slappna av, främjar cirkulationen och förbättrar humöret. Man får dock inte glömma att det ...
Hur många grader är det i bastun? Vi kontrollerar temperaturen i olika typer av bastu
Föreställ dig att du stänger dörren bakom dig och att värmen omsluter dig som en tjock, mjuk filt. Lukten av trä ligger i luften, med bara tystnad eller naturens mjuka ljud i bakgrunden. Du känner hur spänningarna sakta börjar försvinn...
Bastu och kyla - hjälper det dig verkligen att komma tillbaka i form?
En rinnande näsa, en kliande hals, en liten svaghet - inget allvarligt, men det kan effektivt få dig att tappa rytmen. När vi blir förkylda letar vi efter sätt att snabbare komma på fötter igen. Och det är då många av oss kommer att tä...
Blir man smalare av att bada bastu? Fakta och myter om kaloriförbränning under bastubad
Bastun är en populär form av avkoppling och återhämtning som har många anhängare runt om i världen. Oavsett om du använder bastun för hälsa, skönhet eller nöje uppstår ofta frågan: gör bastun dig smalare och främjar den verkligen kalor...
Torrbastu eller ångbastu - vad ska man välja och vad är skillnaderna?
Alla som har bastat minst en gång vet hur mycket lättnad och avkoppling denna ritual ger. Innan första besöket är det dock värt att fundera på vilken bastuform som passar dig bäst - torrbastu eller ångbastu? Även om båda typerna av bas...
Många gravida kvinnor undrar om det är säkert att bada bastu. Det är ett ämne som ständigt väcker frågor, eftersom alla blivande mammor vill ta hand om sin hälsa och barnets utveckling. Även om bastun erbjuder avkoppling och potentiell...
